水出し麦茶の作り方

今日は、簡単な水出し麦茶の作り方をご紹介します。

（簡単すぎてごめんなさい…）

①密閉容器に麦茶と計量スプーンを入れておきます。

②家にあった珈琲用スプーンが目盛がついていて便利。
目安量は、1Lで約10～20g（大さじ2～3杯くらい）

③これをお茶パックに入れて…
（最近は茶こし付きの便利なポットも売っていますね）

④ボトルに入れまーす。

⑤水を入れて冷蔵庫へ。
約2時間位から飲めますが、濃さはお好みで。
寝る前に作っておくと朝ちょうどいい感じ。

麦茶の量、浸水時間で濃さが変わります。
お好みの加減でどうぞ。

まとめて作って麦茶氷に。
マイボトルに「麦茶氷と水」便利ですよ。

火照った身体を冷やす効果のあるという麦茶。

また、カフェインが入っていないので、小さなお子さんも安心して飲めますね。

自然のものを適度に取り入れて、暑い夏を快適に過ごしましょう♪

（とはいえ、冷たいものの飲みすぎにはご注意を！）