暑いですね~
みなさん、バテてないですか!?
夏バテではないけれど、なんとなく体が重いなーと感じるこの時期。
ジメジメとした梅雨時期は、からだの中にも水分を溜め込んでしまうんですって!
東洋医学では、湿気の多い時期の体調不良を“湿邪(しつじゃ)”と呼ぶそうです。
ということで、6月のテーマは『デトックス』
発汗作用や利尿作用、疲労回復効果のある食材や食べ物などを、
エキビレッジらしくクローズアップしてご紹介していきます。
また、そんな食材をつかったレシピやおすすめの場所などもブログで
紹介できたらと思っていますので、どうぞお楽しみに!
先日、安中の裏道を通っていたら、田んぼに水が入っていました。 夕暮れの風は、まだ爽やかで心地いい! |
妙義山が見渡せる場所を見つけてはしゃぐ二人。 これも心のデトックス!? |
(とんこ)